![3 простых рецепта салатов с тунцом Салат Нисуаз с тунцом классический](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019may/21/58/2542139_94720-710x550x.jpg)
Салат с консервированным тунцом
Из указанного количества ингредиентов получается 3 -4 порции. Сковороду хорошо нагреть. Выложить тунец у меня стейк тунца толщиной около 1. Жарить с одной стороны около 2 минут. Пожарить с другой стороны около 2 минут. Нарезать тонкими кусочками.
![Ингредиенты Простые салаты с тунцом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/198/big_197810.jpg)
![Меню учётной записи пользователя ПП-салаты с тунцом: 20 простых диетических рецептов](https://img.povar.ru/mobile/51/8b/b1/b1/sloyonii_salat_s_tuncom_pomidorami_sirom_i_yaicami-779623.jpeg)
![Брускетта с тунцом Лучшие рецепты с консервированным тунцом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/412/big_411014.jpg)
![Как приготовить Салат с тунцом, рукколой и черри](http://cook-recipe.ru/uploads/images/recept-salata-iz-tunca-konservirovannogo_1.jpg)
![РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА Салаты с консервированным тунцом](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5867/wide/145637-original.jpg?1654861454)
![1. Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами 3 простых рецепта салатов с тунцом](https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/19/3101408_58197-710x550x.jpg)
![Сезонное меню Салаты с консервированным тунцом](https://ist.say7.info/img0002/24/224_0173onm_4444_1024.jpg)
![Приготовление 15 популярных блюд с консервированным тунцом](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/13/1755254069_0:142:1920:1222_1920x0_80_0_0_7e30a8af26d87696075fab45d897c564.jpg)
![Рубрикатор рецептов 15 лучших салатов с тунцом](https://images.unian.net/photos/2023_02/thumb_files/1200_0_1677438237-1356.jpg)
Запасы хороших рыбных консервов пригодятся в любой ситуации, ведь из них можно приготовить полноценный обед или ужин. Немного овощей — и вкусный салат уже на столе; сделать быстрое тесто — и пирожки порадуют всю семью. И если вы думаете, что консервы годятся только на случай, когда совсем ничего не осталось из еды, посмотрите рецепты подписчиков «Едим Дома». Мы выбрали самые популярные идеи блюд с консервированным тунцом.
![Салат с тунцом и овощами 15 лучших салатов с тунцом консервированным и жареным - Лайфхакер](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/c/69/4c7c1e31-d3a48320191c5ae0c3ccd8d28a4e269c.png?v=3574_1)
![Ингредиенты Салат с тунцом, рукколой и черри](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0009/9148/99148-ed4_wide.jpg?1628786487)
![Сэндвич с тунцом 15 популярных блюд с консервированным тунцом. Кулинарные статьи и лайфхаки](https://i.ytimg.com/vi/F3M8CmTRMWI/maxresdefault.jpg)
![Салат с тунцом и овощами Простые салаты с тунцом — рецепты с пошаговыми фото и видео](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/160/big_159565.jpg)
![Какие консервы из тунца использовать Салат с консервированным тунцом, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты -](https://i.ytimg.com/vi/2VMw6jBYSgs/maxresdefault.jpg)
![Важные моменты Салаты с консервированным тунцом - рецепты с фото](https://korfood.ru/upload/iblock/8f2/q7y8lnhn6rjc8jgc3qqib8j0o6u47tku/3_prostykh_retsepta_salatov_s_tuntsom.jpg)
![Приготовление Салат Нисуаз с тунцом классический, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/21/41/1778349_41161-710x550x.jpg)
![Черри и фасоль Лучшие рецепты с консервированным тунцом - Вторые блюда от Гранд кулинара](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0014/1621/141621-ed4_wide.jpg?1628762023)
Салаты с тунцом — это самые популярные рыбные салаты в рационе тех, кто придерживается правильного питания или диеты по снижению веса. Мясо тунца богато белком, не жирное, без мелких костей и прекрасно сочетается со многими продуктами. Кстати, во всех салатах тунца можно заменить любой консервированной рыбой, например сайрой, скумбрией, горбушей. Получится тоже очень вкусно, но калорийность будет отличаться в большую сторону. Рецепт для ценителей здоровой пищи, так как здесь полезные жиры, клетчатка и белки. Рыбные консервы можно заменить отварной или запеченной курицей.
![Брускетта с тунцом Салат из консервированого тунца](https://img.povar.ru/mobile/de/b2/90/f3/salat_s_yaicom_tuncom_i_ogurcom-564084.jpg)
![Салат с тунцом и перепелиными яйцами Быстрый салат с тунцом](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/shutterstock_11723377061_1576245054-e1576245090429-630x315.jpg)
![Салат с тунцом, авокадо и руколой Салат с тунцом, рукколой и черри](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0009/1053/91053-ed4_wide.jpg?1628790003)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/475/big_474278.jpg)